Модели поведения, которые усиливают давление
со стороны обидчиков

1. Попытки придумать план мести.
2. Попытки рассказать мучителю о своих страданиях. Расстроить и разозлить тебя—это и есть главная цель обидчика.
3. Полное бездействие.
4. Попытки остановить мучителя словами. Чем чаще говоришь «Хватит», тем активнее мучитель будет тебя доставать.
5. Попытки ударить мучителя . Эта стратегия практически гарантирует, что дальше будет только хуже. Конечно, если тебя загнали в угол, надо оказать сопротивление, но лезть в драку не нужно.

Буллинг—психологический террор, травля, избиение одного человека другим.
Моббинг—сплетни, обзывания, непристойные шутки.
Если ты стал жертвой мучителя, знай, что проблема в нём. Мучители чаще нападают на людей, в которых есть нечто положительное. К примеру, хулигана может зацепить, что ты умнее его, что ты мастерски управляешься с компьютером, что у тебя счастливая семья и т.д.
Если тебя достают в школе, то конец этому обязана положить администрация школы. Если тебя преследуют или оскорбляют на улице, помощь оказать обязана полиция.

Стал жертвой травли?
Обратись
за помощью!

Стратегии противодействия мучителям

Самая эффективная стратегия обозначена номером 1, чуть менее эффективная—номером 2 и т.д.

Рассказать о насилии кому-нибудь из родителей или любому взрослому из домашних.
2. Рассказать другу.

3. Рассказать кому-то из взрослых в школе (например, учителю или психологу).
4. Перевести всё в шутку.
5. Напомнить себе, что ты ни в чём не виноват.

6. Притвориться, что эти приставания тебя нисколько не беспокоят.
7. Просто уйти.
8. Отправить мучителя в полный игнор.

Буклет составлен на основе материалов книги «Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями» (автор—Э. Мэтьюз).