Безопасность работы школьника за компьютером зависит от многих обстоятельств. При хорошем оборудовании рабочего места и правильном подборе рода занятий время безопасной работы может быть весьма продолжительным. И, наоборот, при плохой организации рабочего места даже общепринятые нормы могут быть вредны для здоровья.

В соответствии с требованиями СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» для учеников I-IVклассов время за компьютером на уроке не должно превышать 15-ти минут, для учеников V-VIIклассов – 20 минут, для учеников VIII-IXклассов – 25 минут, для старшеклассников X-XIклассов на первом часу учебных занятий – 30 минут и на втором – 20 минут.

Внеучебные занятия с использованием ПВЭМ рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью:

для обучающихся II-Vклассов – не более 60 минут;
для обучающихся VIклассов и старше – не более 90 минут.

При этом время проведения компьютерных игр с навязанным ритмом не должно превышать 10 минут для II-Vклассов и 15 минут для учащихся более старших классов.

Сохранить здоровье глаз помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:

чаще переводить взгляд на удаленный объект;
правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
моргать каждые 3-5 секунд;
выбрать правильное расстояние (не менее 50 см) до монитора;
по возможности сокращать время работы за компьютером;
делать 2-3-минутные перерывы при работе за компьютером.

Погода

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта